일교차 큰 환절기에 운동하다 감기 안 걸리려면.
환절기에는 일교차가 커서 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이때 운동을 잘못하면 감기에 걸릴 위험이 높아지므로 주의가 필요합니다.
환절기 운동 시 가장 중요한 것은 체온 유지입니다. 운동 전후로...
경기도, 반도체 클러스터 조성 사업지 용인 원삼면 전역 토지거래허가구역 재지정
경기도가 ‘반도체 클러스터’ 개발사업 지역인 용인시 처인구 원삼면 전역 60.1㎢를 2023년 3월 22일까지 토지거래허가구역으로 재지정했다.
도는 지난 4일 도 도시계획위원회 심의를 열고 이같이 결정했다고...
세종시 예술의전당 완공…내년 상반기 정식 개관
세종시 신도심에 1000석 이상의 대규모 공연시설을 갖춘 문화예술시설이 준공돼 내년 상반기 문을 연다.
행정중심복합도시건설청은 행정중심복합도시(이하 행복도시) 나성동(2-4생활권) 일원에 ‘세종예술의전당’을 10일 준공한다고 밝혔다.
문화벨트의 중심에 위치한...
5일부터 의왕시 초평동 일대 ‘똑버스’ 2대 운행 개시
경기도와 경기교통공사는 6월 5일부터 의왕시 초평동 일대에 경기도형 수요응답형 교통수단 ‘똑버스’ 2대를 투입해 정식 운행을 개시한다.
의왕 똑버스는 초평동 일대에서 처음으로 운행을 시작하며 왕송호수공원과 의왕역을...
“자꾸 화장이 들떠요”…피부 장벽 무너졌을 때 나타나는 신호들
요즘따라 화장을 아무리 공들여도오후만 되면 들뜨고, 피부는 거칠어진다.세안을 바꿔보고, 수분크림을 두껍게 발라도‘속당김’은 계속된다.이럴 땐 단순한 건조가 아니라,피부 장벽이 무너졌다는 신호일 수 있다.
피부 장벽이란?
피부 바깥쪽...
은평구평생학습관, 2024년 성인문해교육 늘배움학교 입학·개학식 성황리에 개최
은평구(구청장 김미경)는 은평구평생학습관이 지난 4일 성인문해교육 프로그램 '늘배움학교'의 입학·개학식을 성공적으로 개최했다고 밝혔다.
이번 행사는 신입생 및 재학생이 새로운 학년을 시작하는 것을 축하하기 위해 마련됐다. 학습관 4층 공감홀과 학급별 강의실에서 총 120여 명의 학습자, 교사, 관계자가 참석한 가운데 진행됐다. 중학 과정과 초등 과정으로 나눠 각각 오전 10시와 오후 2시에 열렸다.
행사는 환영사, 문해교사 및 평생교육사 소개, 학사일정 안내, 은평구 문해교육 학습 권리 선언문 낭독 등으로 진행됐다. 학습자들에게 학습에 대한 동기 부여와 격려를 제공하며, 서로 간의 소통을 통해 학교 구성원 사이의 결속력을 높이는 기회가 됐다.
특히 학습 권리 선언문의 낭독은 학습자들이 자신들의 학습에 대한 권리와 열정을 다시 한번 확인하는 시간이 됐다.
이날 권찬호 관장은 환영사를 통해 "늘배움학교는 학습자 여러분의 꿈과 열정을 지원하기 위해 최선을 다할 것"이라며 "새로운 시작을 앞둔 모든 학습자가 긍정적인 학습 문화 속에서 자신의 잠재력을 최대한 발휘하길 바란다"고 말했다.
은평구평생학습관 관계자는 “이번 입학·개학식을 통해 성인문해교육의 중요성을 재확인하고 앞으로도 학습자들이 지속해서 성장할 수 있는 다양한 기회를 제공할 계획”이라고 밝혔다.
은평구평생학습관은 배움의 주체인 학습자와 문해교사가 함께 늘배움학교를 만들어 갈 수 있도록 학생회와 교사회 운영을 강화하고, 추억을 만들 수 있는 운동회·졸업여행을 지속 운영할 예정이다.
또한 학습자들의 배움의 선순환을 촉진하는 ‘선배-후배’ 멘토링 프로그램도 계획하고 있다. 늘배움학교 관련 문의는 은평구평생학습관으로 전화하면 된다.
출처 : 은평구평생학습교육관
김 총리 “G7 국가들과 어깨 나란히…국민 기대도 높아져”
김부겸 국무총리는 15일 우리나라의 G7 정상회의 참석과 관련 “이는 선진 경제대국의 면모와 함께 코로나19와 기후변화 대응 등에서 괄목할만한 성과와 추진력을 보여주고 있음을 의미한다”고 밝혔다.
김...
요가: 몸과 마음을 건강하게 유지하는 비법
요가는 신체적인 운동뿐만 아니라 정신적인 안정과 균형을 취하는데 도움을 주는 수많은 혜택을 제공하는 인도의 전통적인 종교적인 수행법입니다. 요가는 수천 년의 역사를 가지고 있지만 최근...
김동연, “사회 변화와 개혁은 시민의 목소리와 힘이 결합돼야”
민선 8기 4년 동안 김동연 경기도지사의 공약 실천 상황을 확인하고 조언도 해주는 도민 자문단이 공식 출범했다.
김동연 경기도지사는 4일 오전 수원시 팔달구 도담소(옛 경기도지사 공관)에서...
도, 지역불균형해소·지역발전 견인할 성장동력 창출 노력
을 방문할 계획이라고 14일 밝혔다.
이번 방문은 변화와 기회의 경기도 지역균형발전사업 성장 동력 창출과 지역발전을 견인할 수 있는 지역별 특성에 적합한 맞춤형 산업을 발굴·제시 하기...














