근감소증 예방, 건강한 노년을 위한 근육 관리법
사회가 고령화됨에 따라 근감소증에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 근감소증은 노화에 따라 근육량과 근력이 감소하는 현상으로, 활동 능력 저하와 낙상 위험 증가, 만성질환 악화 등...
소규모주택정비 관리지역 ‘모아타운’ 서울 자치구 공모 시작
대규모 재개발이 어려운 노후 저층 주거지를 개선하는 사업을 위한 서울시 내 자치구 공모가 시작된다.
국토교통부와 서울시는 소규모주택정비 관리지역(모아타운)을 활성화하기 위해 10일부터 다음 달 21일까지 서울지역...
경기도, 제20대 대통령선거 대비 소방관서 특별경계근무 실시
경기도 소방재난본부는 오는 3월 9일 제20대 대통령선거를 앞두고 소방관서 특별경계근무를 실시한다고 13일 밝혔다.
도내에는 투표소 3,265개소, 사전투표소 586개소, 개표소 42개소 등 총 3,893개소의 투‧개표소가...
경기도농수산진흥원, 경기도 우수식품 ‘G마크’ 98곳 인증
경기도농수산진흥원이 경기도 우수식품을 나타내는 ‘G마크’ 올해 4차 인증 심의를 진행해 도내 농·수·축산물 가공업체 98곳을 인증했다고 29일 밝혔다.
앞서 진흥원은 지난 11월 5일부터 12월 2일까지...
수소충전소 민간참여 촉진…발굴 부지 미리 공개
정부가 수소충전소에 대한 민간 참여를 촉진하기 위해 발굴 부지를 미리 공개한다.
환경부는 12일 한국환경공단 연구용역사업으로 발굴한 수소충전소 후보 부지 1차분 80곳을 한국환경공단 누리집(www.keco.or.kr)에 공개한다고 11일...
수산물 직거래 장터가 찾아갑니다!
해양수산부(장관 강도형)는 수산물 할인행사 사각지대를 해소하기 위해 판매 차량을 활용한 ‘이동형 찾아가는 직거래 장터’를 오는 7월 11일(금)부터 12일(토)까지 강원 평창에서 처음으로 운영한다고 밝혔다.
* 11(금) : 평창읍사무소, 평창버스터미널 /...
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“내 몸에 딱 맞는 영양, 일상 속 똑똑하게 챙기기”
최근 건강에 대한 관심이 높아지며 음식만으로는 부족한 영양소를 보충제로 채우는 생활이 대중화되고 있다. 비타민, 오메가-3, 유산균 등 각종 보충제는 드럭스토어와 온라인에서 쉽게 구할 수...
“무작정 단식하다 요요 왔어요”… ‘시간 제한 식사’도 전략이 필요하다
“16시간 공복, 8시간 식사법을 2달 했어요.그런데 체중이 다시 올라가고, 식사량은 오히려 늘었어요.”경기 남양주에 사는 37세 김한솔 씨는유행하는 ‘간헐적 단식’을 시도했지만체중 감량 이후 요요 현상으로...
“장 건강만 챙기면 끝? 소장도 따로 돌봐야 해요”
“유산균은 챙겨 먹고 있는데, 왜 아직도 속이 더부룩하죠?”35세 학원강사 이민규 씨는변비는 없는 편인데도 자주 속이 더부룩하고식후엔 복부 팽만이 심해지는 증상을 겪고 있었다.
정밀검사 결과는 ‘SIBO’...
“아유르베다가 웰니스의 새 장을 열다”… 인도 전통의학이 글로벌 트렌드로
“명상 앱에 ‘아유르베다 기반 수면 루틴’이 있더라고요.”28세 디자이너 윤해나 씨는 최근 불면과 소화불량, 생리통까지 겪으며우연히 접한 **아유르베다(Ayurveda)**를 꾸준히 실천 중이다.
아유르베다는 인도 전통의학으로,몸과 마음, 음식,...
MZ세대가 주목한 ‘마음챙김 식사’, 우리집 밥상에도 실천해볼까?
최근 건강 트렌드로 떠오르는 ‘마음챙김 식사’가 많은 사람들의 관심을 얻고 있다. 이는 음식을 먹을 때 현재의 경험에 집중하며, 식사 자체를 거부감 없이 즐기는 방법으로,...
건강한 두피, 건강한 모발… 실생활에서 실천하는 ‘헤어 웰니스’ 트렌드
“요즘 머릿결이 푸석푸석해졌다”, “두피가 자주 간지럽다”는 고민이 많아지면서, 머리카락 관리 이상의 ‘헤어 웰니스’가 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 꾸준한 홈케어와 간단한 생활 습관이 모발 건강에...