화요일, 2월 3, 2026
a group of four cans of soda sitting next to each other

만성피로, 단순한 피로와 다르다…지속된다면 원인부터 점검해야

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최근 현대인들 사이에서 만성피로를 호소하는 목소리가 늘고 있다. 단순히 바쁜 일상에서 오는 일시적인 피로가 아닌, 오랜 기간 동안 신체적‧정신적 기력이 회복되지 않고 반복되는 만성피로는...
woman sitting on hill

마음의 평온을 찾는 법

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현대 사회는 빠르게 변화하고 복잡한 일상 속에서 스트레스와 불안이 끊임없이 발생하는 환경을 제공합니다. 이러한 환경 속에서 마음의 평온을 유지하는 것은 점점 더 중요한 과제가...
man in white shirt sitting on green grass field during sunset

마음을 가다듬어 건강을 찾는 방법

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최근들어 스트레스와 불안이 일상 속에 뒤엉킨 채로 우리의 삶을 지배하고 있습니다. 일상의 속박에서 벗어나 편안함과 안정을 찾기 위해 많은 사람들이 명상을 시도하고 있습니다. 명상은...

코로나19 재유행 선제적 대응 및 예방수칙 준수 당부

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화성시(시장 정명근)가 최근 코로나19 환자가 다시 증가함에 따라 집단발생 감염 취약시설에 마스크, 장갑, 소독제 등 감염병 예방물품을 배부하고 정기적인 감염병 예방수칙 교육을 실시하고 있다. 이번 조치는 전국적으로 코로나19 입원환자가 2월 첫째 주(875명) 이후 감소 추세에서 6월 말부터 다시 증가추세로 전환되고 8월 첫째 주에는 861명이 신고되는 등 유행 추세를 보이는 것에 선제적으로 대응하고 감염취약계층의 안전을 도모하기 위함이다. 또한, 화성시는 동일집단에서 코로나 환자가 10명 이상 집단 발생 시 현장 점검을 실시해 감염병 예방수칙을 안내하고, 지속적인 모니터링을 통해 확산 방지에 나설 계획이다. 심정식 화성시서부보건소장은 “코로나19 환자가 다시 증가 추세를 보이고 있다”며 “감염 의심환자는 인근 의료기관에서 코로나19 치료를 받고 개인별 마스크 착용, 손 씻기, 기침예절 등 감염병 예방수칙을 철저히 준수해 주시길 당부드린다”고 말했다. 출처 : 화성시청 홍보담당관

제5차 국가 감염병 위기대응 자문위원회 개최

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제5차 국가 감염병 위기대응 자문위원회 개최(9.15.) - 사회 대응 방역조치 근거 마련 방안 검토 및 작업반 운영 -   □ 국가 감염병 위기대응 자문위원회(위원장 정기석)는 9월 15일(목), 「5차 국가...
white flower in red background

“생리 전만 되면 폭식해요”… 호르몬 리듬이 만든 ‘PMS 식욕 폭탄’

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“평소엔 단 걸 별로 안 좋아하는데, 생리 전엔 케이크를 하루에 두 조각도 먹어요.”31세 마케터 조은별 씨는 생리 전 일주일만 되면 식욕이 폭발하고, 갑자기 우울해지기도...

감염병전담병원 등에 2640억 원 손실보상금 지급

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정부가 지난 27일 손실보상심의위원회의 심의·의결에 따라 오는 30일 감염병전담병원 등 코로나19 환자 치료의료기관에 총 2640억 원의 손실보상금을 지급한다. 손영래 중앙사고수습본부 사회전략반장은 29일 정례브리핑에서 “지난해 4월부터 의료기관...
a blue chair and a yellow lamp in a white room

디지털 디톡스, 하루 1시간 ‘알림 끄기’가 주는 변화

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“알림이 울리지 않으면, 마음이 울릴 수 있더라고요.” 하루 종일 스마트폰 알림에 노출된 삶에서 단 1시간, 알림을 끄는 시간을 만들었을 뿐인데, 집중력은 올라가고 멘탈은 안정되는 변화를...
woman with braid hair

헤어 건강, 빛나는 머릿결을 위한 올바른 관리법

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아름답고 윤기 나는 머릿결은 많은 사람들이 바라는 건강의 상징입니다. 하지만 잦은 염색, 과도한 스타일링, 환경오염 등으로 인해 모발 건강을 지키기란 쉽지 않습니다. 건강한 모발을...
a woman doing a yoga pose on a yoga mat

필라테스 기구와 맨몸 운동, 무엇이 더 효과적일까?

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필라테스는 유연성, 근력, 균형을 동시에 강화하는 운동으로, 많은 사람들이 신체의 정렬과 체력 개선을 위해 선택하는 운동법입니다. 필라테스는 크게 기구를 사용하는 운동과 맨몸으로 하는 운동으로...

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person wearing orange and gray Nike shoes walking on gray concrete stairs

근육 건강이 삶의 질을 좌우한다… 일상 속 실천법은?

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최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. 단순히 운동선수나 젊은 층만의 이야기처럼 여겨지던 근육 관리가 온 가족의 관심사로 확산되고 있다. 전문가들은 “근육이 건강해야 일상도 가볍고...
person holding bottle

일상에 스며드는 대체요법, 건강관리의 새로운 선택지로 주목

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최근 건강을 챙기려는 이들 사이에서 '대체요법'이 예방적 건강관리법으로 주목받고 있다. 대체요법이란 서양의학 외에 명상, 아로마테라피, 요가, 침, 지압과 같은 다양한 방법을 통해 몸과 마음의...
a woman sitting on a couch using a laptop

근육 건강, 생활 속에서 실천하는 새로운 트렌드

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최근 건강관리의 중요성이 높아지면서 ‘근육’에 대한 관심이 커지고 있다. 예전에는 근육이 운동선수나 헬스 마니아의 전유물로 여겨졌으나, 최근에는 남녀노소를 불문하고 일상에서 근육 관리가 건강의 기본으로...

여성 건강관리, 나만의 루틴으로 매일 실천하는 소소한 변화가 열쇠

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최근 국내외에서 ‘셀프 케어’와 ‘웰니스’ 바람이 불면서 여성 건강을 위한 새로운 라이프스타일이 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 생활 습관 변화가 여성...

‘나에게 딱 맞는 영양’… 현대인의 맞춤형 보충제 활용법

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‘식단만으로 영양을 충분히 챙길 수 있을까?’ 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제와 각종 보충제가 일상에서 필수품처럼 자리 잡고 있습니다. 최근 건강 트렌드는 획일적인 대중 영양제에서...

“마시기만 해도 건강할까?” 워터 플라스크 열풍 속 일상 속 수분섭취법

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최근 플라스틱 컵 대신 튼튼한 워터 플라스크(텀블러)를 들고 다니는 이들이 급증하고 있다. 환경을 생각하는 실천과 함께, ‘하루 2리터 물 마시기’와 같은 새로운 건강 트렌드가...