수산물 직거래 장터가 찾아갑니다!
해양수산부(장관 강도형)는 수산물 할인행사 사각지대를 해소하기 위해 판매 차량을 활용한 ‘이동형 찾아가는 직거래 장터’를 오는 7월 11일(금)부터 12일(토)까지 강원 평창에서 처음으로 운영한다고 밝혔다.
* 11(금) : 평창읍사무소, 평창버스터미널 /...
근감소증 예방, 건강한 노년을 위한 근육 관리법
사회가 고령화됨에 따라 근감소증에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 근감소증은 노화에 따라 근육량과 근력이 감소하는 현상으로, 활동 능력 저하와 낙상 위험 증가, 만성질환 악화 등...
스트레스, 어떻게 관리할까? 건강한 일상을 위한 실천법
현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 업무, 인간관계, 학업 등에서 발생하는 스트레스는 장기적으로 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문에 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다....
일상 속에서 지키는 여성 건강, 최근 트렌드와 실천 팁
여성 건강을 지키는 데 있어 꾸준한 자기 관리와 습관의 힘이 강조되고 있다. 요즘은 근육 강화 운동, 균형 잡힌 식단, 마음챙김 등 일상에서 실천할 수...
건강한 노후의 첫걸음은_ 영등포구, 고령층 결핵 무료 검진
- 보건소, 65세 이상 고령층 매년 1회 무료 결핵검진 실시 및 홍보
- 면역력 약한 어르신의 결핵 조기 발견과 치료로 지역사회 감염 예방, 건강한 노후...
30~40대가 관심가지는 필라테스로 건강관리 하는 법
최근 30~40대의 사람들은 건강에 대한 중요성을 점점 더 인식하고, 그에 따라 다양한 운동 방법을 찾고 있다. 이 중에서 특히 필라테스는 몸의 균형을 맞추고 근력과...
건강한 식단, 일상 속 작은 변화로 큰 차이를 만든다
건강한 식단은 단순한 유행이 아닌, 우리 몸과 마음을 위한 필수 조건입니다. 최근 각종 질환이 증가하면서 건강한 식습관의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 하지만 ‘건강하게 먹는다’라는...
저탄고지(LCHF) 식단, 건강에 유익할까? 논란 속 숨은 진실
최근 ‘저탄고지(LCHF, Low Carbohydrate High Fat)’ 식단이 건강 열풍과 함께 많은 이들의 주목을 받고 있다. 탄수화물 섭취를 낮추고 지방 섭취를 늘리는 이 식단이 다이어트와...
바쁜 직장인을 위한 건강관리 노하우, 일상 속 작은 변화로 시작하세요
현대 직장인들은 오랜 시간 책상 앞에 앉아 일하며, 운동 부족과 불규칙한 식사 등으로 건강을 해치기 쉽습니다. 반복되는 야근과 스트레스로 인해 만성 피로, 소화 장애,...
6월 말부터 증빙 목적으로 활용되는 접종 스티커 발급
이상원 중앙방역대책본부 역학조사분석단장은 8일 정례브리핑에서 “예방접종 참여하시는 분들에 대한 인센티브의 일환으로 접종자분들에 대해서 배지와 스티커 등을 제공할 예정”이라고 알렸다.
이에 따라 접종스티커는 발행 시스템...
Latest article
달라지는 식단 트렌드, 건강하게 따라잡는 5가지 실생활 습관
직장인 김지수(35) 씨의 아침 식탁은 최근 달라졌다. 이전엔 급하게 식빵과 커피 한 잔으로 아침을 때웠지만, 요즘에는 과일 한 조각과 곡물 요거트, 간단한 견과류까지 곁들인다....
“작은 습관이 만드는 큰 변화: 현대인을 위한 마이크로 운동 실천법”
최근 바쁜 일상 속에서 짧은 시간 내 건강을 챙길 수 있는 ‘마이크로 운동’이 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있습니다. 마이크로 운동이란 긴 운동 시간을 내기...
당신의 일상에 변화를! 기능성 운동으로 건강하고 유연한 삶 만들기
최근 몇 년간 ‘기능성 운동’이라는 용어가 건강과 피트니스 업계에서 주목받고 있습니다. 하지만 기능성 운동이란 정확히 무엇일까요? 이는 단순히 칼로리를 소모하거나 근육을 강화하는 것을 넘어,...
바쁜 일상 속 스트레스, 건강하게 풀기 위한 실천법 주목
최근 일상생활에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 새로운 트렌드가 주목받고 있다. 장시간 근무, 잦은 스마트폰 사용, 불규칙한 식사와 수면 등 스트레스를 유발하는 요인이 다양해진 만큼, 자신에게...
웰니스 문화, 일상 속 작은 변화로 건강한 행복 찾기
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 웰니스(wellness) 문화가 확산되고 있다. 식사, 운동, 마음 챙김 등 일상 곳곳에서 자신의 몸과 마음을 돌보려는 움직임이 두드러진다. 이에 따라...
근감소증 예방, 건강한 노후를 위한 근육 관리법
근감소증은 노화와 함께 자연스럽게 진행되는 근육량 및 근력 감소 현상으로, 이동 능력 저하와 낙상 위험 증가, 삶의 질 저하 등 다양한 건강 문제로 이어질...