면역력 떨어졌다고 느낄 때, 식탁부터 바꿔라
30~40대 여성, 면역력 강화 식습관**
컨설팅 회사에 다니는 김미정(38) 씨는 요즘 감기에 자주 걸리고, 잔병치레가 끊이지 않는다. 평소처럼 지냈는데 체력은 확연히 떨어진 느낌이다. 바쁜 일상...
감염병전담병원 등에 2640억 원 손실보상금 지급
정부가 지난 27일 손실보상심의위원회의 심의·의결에 따라 오는 30일 감염병전담병원 등 코로나19 환자 치료의료기관에 총 2640억 원의 손실보상금을 지급한다.
손영래 중앙사고수습본부 사회전략반장은 29일 정례브리핑에서 “지난해 4월부터 의료기관...
건강한 생활로 면역력 UP! 다양한 방법으로 강화하자
최근 전 세계적으로 건강한 삶을 유지하고 면역력을 향상시키는 노력이 증가하고 있습니다. 건강한 식습관과 생활 습관을 통한 면역력 강화는 주목받고 있습니다. 다양한 전문가들의 조언을 통해...
필라테스, 남성에게도 권장되는 완벽한 운동 방법
요즘 남성들 사이에서 필라테스가 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 이러한 인기의 이유는 필라테스가 여성뿐만 아니라 남성에게도 다양한 신체적 이점을 제공하기 때문입니다. 다양한 연령대와 체형의 남성들이...
감염병 옮기는 모기 유충 선제적 방제…시범 마을 7곳 선정
- 개인하수처리시설 사용 단독·다가구 주택 등에 무료 미생물 방제제 지원 등 -
용인특례시(시장 이상일)는 여름철 모기로 인한 감염병을 예방하기 위해 ‘친환경 모기 유충 관리 사업’을...
운동부족의 건강문제
현대 사회는 기술의 발전과 생활 방식의 변화로 인해 점점 더 많은 사람들이 운동 부족에 시달리고 있습니다. 사무직 증가와 여가 시간의 변화로 인해 신체 활동이...
겨울철 감기 예방, 건강한 습관으로 방역하자!
한겨울이 도래하면서 감기 바이러스의 활동이 활발해지는데, 올바른 예방 수칙을 통해 감기에 대한 대비를 강화할 필요가 있습니다. 건강을 지키기 위한 몇 가지 실용적인 방법을 소개합니다.
겨울철...
여름철 운동 후 회복 방법
여름철 운동 후에는 높은 기온과 습도로 인해 몸이 쉽게 피로해질 수 있습니다. 효율적인 회복을 위해 적절한 관리가 필요합니다. 이번 기사에서는 여름철 운동 후 회복...
허리근력 강화를 위한 효과적인 운동 5가지
많은 사람들이 허리 근력을 강화하고 허리 통증을 줄이기 위해 노력하고 있다. 전문가들은 효과적인 허리근력 강화 운동에 대해 다양한 조언을 제공하고 있다.
첫 번째로는 플랭크 운동이다....
“화장품보다 중요한 건 세안입니다”… 30대 이후 피부, 클렌징부터 바꾸세요
나이가 들수록 스킨케어의 핵심은 바뀐다. 20대에는 유수분 밸런스, 30대 이후엔 ‘노폐물 제거와 장벽 회복’이 중요하다. 그 첫걸음은 바로 세안이다. 그런데 대부분의 사람은 여전히 클렌징을...
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근육 건강이 삶의 질을 좌우한다… 일상 속 실천법은?
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. 단순히 운동선수나 젊은 층만의 이야기처럼 여겨지던 근육 관리가 온 가족의 관심사로 확산되고 있다. 전문가들은 “근육이 건강해야 일상도 가볍고...
일상에 스며드는 대체요법, 건강관리의 새로운 선택지로 주목
최근 건강을 챙기려는 이들 사이에서 '대체요법'이 예방적 건강관리법으로 주목받고 있다. 대체요법이란 서양의학 외에 명상, 아로마테라피, 요가, 침, 지압과 같은 다양한 방법을 통해 몸과 마음의...
근육 건강, 생활 속에서 실천하는 새로운 트렌드
최근 건강관리의 중요성이 높아지면서 ‘근육’에 대한 관심이 커지고 있다. 예전에는 근육이 운동선수나 헬스 마니아의 전유물로 여겨졌으나, 최근에는 남녀노소를 불문하고 일상에서 근육 관리가 건강의 기본으로...
여성 건강관리, 나만의 루틴으로 매일 실천하는 소소한 변화가 열쇠
최근 국내외에서 ‘셀프 케어’와 ‘웰니스’ 바람이 불면서 여성 건강을 위한 새로운 라이프스타일이 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 생활 습관 변화가 여성...
‘나에게 딱 맞는 영양’… 현대인의 맞춤형 보충제 활용법
‘식단만으로 영양을 충분히 챙길 수 있을까?’ 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제와 각종 보충제가 일상에서 필수품처럼 자리 잡고 있습니다. 최근 건강 트렌드는 획일적인 대중 영양제에서...
“마시기만 해도 건강할까?” 워터 플라스크 열풍 속 일상 속 수분섭취법
최근 플라스틱 컵 대신 튼튼한 워터 플라스크(텀블러)를 들고 다니는 이들이 급증하고 있다. 환경을 생각하는 실천과 함께, ‘하루 2리터 물 마시기’와 같은 새로운 건강 트렌드가...