건강 | 룩스뉴스문래

목 통증 관리를 위한 ganzes 습관과 자가 돌봄 방법

건강 김상희 기자 - 2024년 2월 28일 0

목 통증은 일상 생활에서 흔하게 발생하며, 특히 기상 변화, 스트레스, 잘못된 자세 등이 원인이 될 수 있습니다. 이번 기사에서는 목 통증을 예방하고 관리하기 위한...

‘우리동네돌봄단’…정기적인 안부확인으로 고독사 예방한다.

건강 김상희 기자 - 2024년 2월 26일 0

- 1월부터 12월까지 연중 상시활동…주 1회 이상, 고독사 위험가구에 안부 확인 - 참여 연령 범위 확대, 고독사 빈출지역 집중 관리…더욱 촘촘한 복지안전망 구축 구로구(구청장 문헌일)가 ‘우리동네돌봄단’...

마포구 비혼모 지원 ‘처끝센터 ’…아이 키울 용기 생겼다

건강 김상희 기자 - 2024년 2월 19일 0

마포구 비혼모 지원 ‘처끝센터 ’...아이 키울 용기 생겼다 - 마포구 지난해 11월 보건소 2층, 마포구 비혼모 편견 없는 지원 위한 ‘처끝센터’문 열어 - 기본 산전 임신 건강관리부터 생활여건, 심리 상태에 맞는 맞춤형 복지 서비스 연계 - 박강수 구청장 “ 처끝센터...

필라테스의 놀라운 세계: 신체와 정신의 균형을 찾아가는 혁신적인 운동

건강 김상희 기자 - 2024년 2월 16일 0

필라테스는 그 독특한 접근과 다양한 이점으로 많은 이들에게 인기를 얻고 있는 운동 중 하나로 부상되고 있다. 신체와 정신의 균형을 찾아가는 필라테스의 다양한 장점에 대해...

건강한 생활로 면역력 UP! 다양한 방법으로 강화하자

건강 김상희 기자 - 2024년 1월 5일 0

최근 전 세계적으로 건강한 삶을 유지하고 면역력을 향상시키는 노력이 증가하고 있습니다. 건강한 식습관과 생활 습관을 통한 면역력 강화는 주목받고 있습니다. 다양한 전문가들의 조언을 통해...

근육을 강화하는데 도움되는 다양한 음식들

건강 김상희 기자 - 2023년 12월 8일 0

근육을 키우기 위해서는 매우 중요한 것 중 하나가 올바른 식단입니다. 근육 성장에 도움을 주는 다양한 음식들을 소개해보겠습니다. 먼저, 닭가슴살은 단백질의 보고인으로 근육을 구성하는데 필수적입니다. 낮은...

다이어트 보조제 사용 시 주의사항과 효과적인 활용 방법

건강 김상희 기자 - 2023년 11월 24일 0

현재 사회에서 건강과 미모에 대한 관심이 높아지면서, 많은 사람들이 다양한 다이어트 방법을 찾고 시도하고 있습니다. 이러한 흐름 가운데, 다이어트 보조제는 많은 이들에게 인기를 끌고...

겨울철 감기 예방, 건강한 습관으로 방역하자!

건강 김상희 기자 - 2023년 11월 20일 0

한겨울이 도래하면서 감기 바이러스의 활동이 활발해지는데, 올바른 예방 수칙을 통해 감기에 대한 대비를 강화할 필요가 있습니다. 건강을 지키기 위한 몇 가지 실용적인 방법을 소개합니다. 겨울철...

필라테스, 남성에게도 권장되는 완벽한 운동 방법

건강 김상희 기자 - 2023년 11월 17일 0

요즘 남성들 사이에서 필라테스가 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 이러한 인기의 이유는 필라테스가 여성뿐만 아니라 남성에게도 다양한 신체적 이점을 제공하기 때문입니다. 다양한 연령대와 체형의 남성들이...

문경새재에서 생태관광 축제 한마당

건강 김상희 기자 - 2023년 11월 10일 0

환경부(장관 한화진)는 11월 10일부터 11일까지 문경새재 도립공원에서 ‘2023년 생태관광 축제(페스티벌)’를 개최한다. 올해로 7회째를 맞는 이번 행사는 ‘더 가까이 생태여행, 생태산책’을 주제로 생태관광지역별 특화 체험, 특산물...

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건강

“건강한 모발 관리, 일상 속 작은 변화에서 시작하세요”

스트레스 덜어내는 새로운 습관, “올해는 똑똑하게 관리한다”