화요일, 2월 3, 2026

수출 희망 중소기업에 인증획득 소요비용 최대 1억 원 지원

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수출대상국이 요구하는 인증비·시험비·컨설팅비 등 50%~70% 보조 31일까지 ‘2024년 일반트랙 2차 해외규격인증획득지원사업’ 200개사 모집 정부가 수출 희망 중소기업에게 수출대상국이 요구하는 인증을 획득하는데 필요한 인증비, 시험비, 컨설팅비 등...

독립유공자 공적 재평가 및 독립운동 학문 기반 구축

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보훈부, ‘독립운동 가치의 합당한 평가 및 기억계승 방안’ 발표 학교 교육자료 지원…독립운동 상징공간, 체험의 장으로 조성 정부가 무장, 외교, 교육·문화 등 다양한 독립운동에 대한 학문적 기반을...
man in white sleeveless top

유연성을 높이는 5가지 필수 스트레칭 운동

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하체 스트레칭: 다리 유연성 향상을 위한 기본 운동 다리를 효과적으로 늘리고 근육을 이완시키는 것은 유연성을 향상시키는 데 중요합니다. 대퇴사두근 스트레칭, 종아리 스트레칭 및...

제각각 통신요금, 이곳에선 한 번에 비교 가능

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스마트초이스 정부는 일상생활에 필수적인 통신서비스를 국민 누구나 부담없이 합리적인 가격으로 이용할 수 있도록 가계통신비 부담 완화 정책을 강력히 추진하고 있다. 특히 프리미엄 모델 중심으로 휴대전화...

2028년까지 성인 독서율 50% ↑…습관 기르기·환경 개선 등 지원

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‘제4차 독서문화진흥 기본계획’ 발표…독서량 3.9권 → 7.5권까지 생업·육아 연계, 비독서모임 연계 등 지원…체험형 독서행사 확대도 정부가 지난해 43.0%로 역대 최저치를 기록한 성인의 종합독서율을 2028년 50.0%로, 3.9권이었던...
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안전한 나들이 위한 식중독 예방법

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봄철에는 일교차가 크고 야외활동이 활발해지면서 도시락 등 장시간 음식물을 방치하거나 손씻기 등 개인위생관리가 부족하면 식중독 위험이 크다. 안전한 나들이를 위한 식중독 예방법을 소개한다. 1. 조리 전...

건강한 식습관과 꾸준한 운동의 힘: 몸과 마음을 새롭게 만들다

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건강한 식습관: 영양의 지혜 건강한 식습관은 우리의 몸에 필요한 영양소를 제공하고 우리를 더 건강하고 활기찬 삶으로 이끕니다. 신선하고 다양한 식품을 섭취하여 우리는 영양소를 균형 있게...

건강한 다이어트와 운동: 몸과 마음의 조화로운 동반자

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 건강한 다이어트와 운동은 몸과 마음을 조화롭게 발전시키는 데에 필수적인 요소입니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 몸을 건강하게 만들면서도 마음을 안정시키고 긍정적인 생활태도를 유지하는 데에 도움을...

대한민국 임시정부 수립 105돌 기념식, 11일 임정기념관서 개최

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‘새벽으로 가는 길’ 주제…1919년 중국 상하이 임시의정원 회의 모습 재현 임시정부 요인들 수기 일부 바탕으로 구성한 세 편 낭독극도 대한민국임시정부수립 105돌을 맞아 임시정부 선열들의 숭고한 독립정신을...

‘용돈 관리 쉬워진다’…14세 이상 청소년도 마이데이터 이용 가능

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금융위 ‘마이데이터 2.0 추진방안’…고령층·저시력자 등 디지털 취약계층도 한 번에 모든 금융자산 조회…자산관리 플랫폼 기능도 강화 금융위원회는 마이데이터(본인신용정보관리업) 서비스 이용 범위를 고령층 등  디지털 취약계층과 14세 이상...

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근육 건강이 삶의 질을 좌우한다… 일상 속 실천법은?

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최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. 단순히 운동선수나 젊은 층만의 이야기처럼 여겨지던 근육 관리가 온 가족의 관심사로 확산되고 있다. 전문가들은 “근육이 건강해야 일상도 가볍고...
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일상에 스며드는 대체요법, 건강관리의 새로운 선택지로 주목

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최근 건강을 챙기려는 이들 사이에서 '대체요법'이 예방적 건강관리법으로 주목받고 있다. 대체요법이란 서양의학 외에 명상, 아로마테라피, 요가, 침, 지압과 같은 다양한 방법을 통해 몸과 마음의...
a woman sitting on a couch using a laptop

근육 건강, 생활 속에서 실천하는 새로운 트렌드

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최근 건강관리의 중요성이 높아지면서 ‘근육’에 대한 관심이 커지고 있다. 예전에는 근육이 운동선수나 헬스 마니아의 전유물로 여겨졌으나, 최근에는 남녀노소를 불문하고 일상에서 근육 관리가 건강의 기본으로...

여성 건강관리, 나만의 루틴으로 매일 실천하는 소소한 변화가 열쇠

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최근 국내외에서 ‘셀프 케어’와 ‘웰니스’ 바람이 불면서 여성 건강을 위한 새로운 라이프스타일이 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 생활 습관 변화가 여성...

‘나에게 딱 맞는 영양’… 현대인의 맞춤형 보충제 활용법

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‘식단만으로 영양을 충분히 챙길 수 있을까?’ 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제와 각종 보충제가 일상에서 필수품처럼 자리 잡고 있습니다. 최근 건강 트렌드는 획일적인 대중 영양제에서...

“마시기만 해도 건강할까?” 워터 플라스크 열풍 속 일상 속 수분섭취법

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최근 플라스틱 컵 대신 튼튼한 워터 플라스크(텀블러)를 들고 다니는 이들이 급증하고 있다. 환경을 생각하는 실천과 함께, ‘하루 2리터 물 마시기’와 같은 새로운 건강 트렌드가...