화요일, 5월 5, 2026
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    닥치는대로의
    group of people doing yoga

    요가와 명상이 주는 건강 효과

    주요기사 김상희 기자 - 0
    요가와 명상이 주는 건강 효과 현대 사회는 빠른 변화와 스트레스로 가득 차 있습니다. 이러한 환경 속에서 마음과 몸의 균형을 찾기 위해 많은 사람들이 요가와 명상에...

    제각각 통신요금, 이곳에선 한 번에 비교 가능

    주요기사 김상희 기자 - 0
    스마트초이스 정부는 일상생활에 필수적인 통신서비스를 국민 누구나 부담없이 합리적인 가격으로 이용할 수 있도록 가계통신비 부담 완화 정책을 강력히 추진하고 있다. 특히 프리미엄 모델 중심으로 휴대전화...

    2025년 각종 창업지원사업 한곳에 모은 안내서 최초 제작

    주요기사 김상희 기자 - 0
    - 중앙부처‧서울시‧광진구에서 2025년 추진되는 창업지원사업 수록 - 광진구청 누리집에서 전자북으로 또는 주요 공공기관에서 종이책으로 광진구(구청장 김경호)가 최초로 한눈에 볼 수 있는 ‘2025년 창업지원사업 안내서’를 발간했다. 안내서에는 중소벤처기업부를 비롯한 13개 중앙부처와 서울시에서 발표한 2025년 창업지원사업의...
    a man and a woman walking in the woods

    가을의 상쾌함을 운동으로 만끽하며 다이어트 성공하기

    주요기사 김상희 기자 - 0
    가을은 상쾌한 공기와 맑은 하늘 덕분에 운동을 즐기기에 더할 나위 없이 좋은 계절입니다. 이런 자연 환경 속에서 신체 활동을 하면 스트레스를 해소하고 기분을 좋게...

    봄철 다이어트의 시작, 필라테스가 주는 신선한 영감

    주요기사 김상희 기자 - 0
    봄철은 새로운 시작과 변화의 계절입니다. 따뜻한 햇살 아래, 우리는 새로운 다이어트 계획을 세우고 건강한 삶을 추구하는데 최적의 시기입니다. 이번 봄, 우리에게 필요한 영감과 동기부여를...
    man in gray long sleeve shirt and black pants sitting on brown wooden floor

    심폐소생술 널리 알린다…‘119 심정지 소생자 연대’ 구성

    주요기사 김상희 기자 - 0
    소방청, 네이버 카페 개설해 ‘나의 하트세이버 이야기’ 연재 희망나눔 실천 행사, 홍보대사 위촉 활동, 범국민 인식 제고 강연 등 추진 한국판 ‘119 심정지 소생자 연대(119 Reborn...
    woman running upstair in room

    운동으로 스트레스 해소하기: 운동 선택 가이드

    주요기사 김상희 기자 - 0
    현대 사회에서 스트레스는 우리의 일상적인 문제로 자리잡고 있습니다. 직장, 학교, 가정 등 여러 방면에서의 압박은 심리적, 신체적 건강에 큰 영향을 미칩니다. 스트레스를 효과적으로 해소하는...
    woman sitting on hill

    마음의 평온을 찾는 법

    주요기사 김상희 기자 - 0
    현대 사회는 빠르게 변화하고 복잡한 일상 속에서 스트레스와 불안이 끊임없이 발생하는 환경을 제공합니다. 이러한 환경 속에서 마음의 평온을 유지하는 것은 점점 더 중요한 과제가...
    pink and white tube bottle

    자외선 차단제 사용법과 효과적인 바르는 방법

    주요기사 김상희 기자 - 0
    자외선 차단제는 피부를 보호하고 피부암을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 자외선 차단제 사용법과 효과적인 바르는 방법을 알아보는 것은 건강한 피부를 유지하는 데 필수적입니다. 자외선 차단제의...

    목 통증 관리를 위한 ganzes 습관과 자가 돌봄 방법

    주요기사 김상희 기자 - 0
    목 통증은 일상 생활에서 흔하게 발생하며, 특히 기상 변화, 스트레스, 잘못된 자세 등이 원인이 될 수 있습니다. 이번 기사에서는 목 통증을 예방하고 관리하기 위한...
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    a woman is doing a yoga pose in front of a window

    일상에서 실천하는 웰니스, 건강한 삶을 위한 새로운 문화

    건강 김상희 기자 - 0
    최근 한국 사회에서는 건강에 관한 관심이 더욱 높아지면서, 단순한 운동이나 식이요법을 넘어 '웰니스 문화'가 자리 잡고 있습니다. 웰니스란 신체적 건강뿐 아니라 정신적, 사회적 행복까지...
    a woman sitting on the floor with a laptop

    바쁜 일상 속 건강 챙기기, ‘마이크로 운동’으로 시작해보세요

    건강 김상희 기자 - 0
    하루 24시간이 부족하게 느껴지는 현대인의 일상. 운동을 하고 싶어도 시간 내기가 쉽지 않다는 목소리가 많다. 최근 건강 트렌드는 긴 운동 시간을 확보하기보다는 ‘마이크로 운동’,...
    Person cooking eggs on a stovetop following a recipe.

    소식, 색다르게 먹기… 일상에서 실천하는 최신 건강 식단 트렌드

    건강 김상희 기자 - 0
    최근 식단 패턴에 작은 변화들이 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 바쁜 현대인들의 라이프스타일에 맞게 무리한 절식이나 엄격한 식단보다, 소박하고 지속 가능한 습관이 강조되고 있다. 특히...
    brown garlic on brown bowl

    “뇌건강, 습관이 만든다”…일상에서 실천하는 두뇌 지킴이 생활 팁

    건강 김상희 기자 - 0
    최근 건강 트렌드 중 하나는 ‘뇌건강’에 대한 관심이 높아진 점이다. 단순히 기억력이나 집중력을 위해서가 아니라, 활기차고 행복한 노후를 위해서라도 뇌를 지키는 생활 습관이 각광받고...
    person wearing blue denim jeans beside gray wall

    점심시간 10분 산책, 바쁜 직장인의 건강관리 비결로 주목

    건강 김상희 기자 - 0
    점심시간 이후 나른한 오후, 책상에만 앉아있던 A씨(35세, 직장인)는 최근 회사 주변 산책로를 걷는 루틴을 시작했다. 그는 “짧은 산책만으로도 머리가 맑아지고 소화가 더 잘된다”며 변화된...
    Person working on laptop at a wooden desk.

    “마음도 챙기는 시대, 디지털 디톡스가 불러온 건강 습관 변화”

    건강 김상희 기자 - 0
    “하루에 몇 번이나 스마트폰을 확인하시나요?” 요즘 직장인 서진 씨(38)는 아침에 스마트폰을 확인하며 하루를 시작하는 대신, 10분간 창문을 열고 스트레칭으로 여유롭게 하루를 연다. 건강 트렌드로...
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