장기적으로 한 직장을 오래 다니는 비법
한 직장에서 장기적으로 근무하는 것은 단순히 오래 머무는 것이 아니라, 지속적으로 성장하고 만족도를 유지하며 조직과 함께 발전하는 과정이다. 이를 위해서는 직장 내에서의 적응력, 관계...
직장인을 위한 5분 스트레칭 가이드
바쁜 직장 생활 속에서도 몸과 마음을 건강하게 유지하기 위해 몇 분의 스트레칭을 할 수 있다면 큰 도움이 됩니다. 아래에는 사무실에서 간편하게 할 수 있는...
건강한 노후의 첫걸음은_ 영등포구, 고령층 결핵 무료 검진
- 보건소, 65세 이상 고령층 매년 1회 무료 결핵검진 실시 및 홍보
- 면역력 약한 어르신의 결핵 조기 발견과 치료로 지역사회 감염 예방, 건강한 노후...
체중 증가를 막기 위한 간단한 식사 팁
체중 증가를 막기 위한 식사 팁은 건강한 생활을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 현대 사회에서 비만과 관련된 다양한 문제들이 증가하고 있는 만큼, 올바른 식습관을 갖는...
노사법치주의 확립으로 공정한 노동시장 조성…대화와 타협의 노사관계
“노동개혁을 통해 성장과 일자리 창출을 뒷받침하겠습니다. 노동개혁의 출발은 노사법치입니다. 법을 지키는 노동운동은 확실하게 보장하되, 불법행위는 노사를 불문하고 엄정하게 대응할 것입니다.” (2024년 1월 1일 윤석열...
‘2024 오늘전통 축제’, 전통문화 전시와 장터, 체험 즐기세요
- 2. 7.~25. 문화역서울284에서 ‘2024 전통생활문화축제’ 개최
- 2. 7. 개막식에서 ‘한지문화상품개발 아이디어 공모전 시상식’도 개최
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국공예·디자인문화진흥원(원장 장동광, 이하 공진원)과 함께 2월...
피서철 수상레저 특별안전관리반 가동…음주·무면허 집중 단속
위험해역 연안구조정 전진 배치…사업장 등 점검 대상 확대
해양경찰청은 수상레저활동 극성수기를 맞아 오는 15일까지 전국 수상레저 사업장, 주요 활동지를 대상으로 특별 안전관리에 돌입한다고 2일 밝혔다.
해양경찰청은...
몸과 마음을 위한 올바른 식단과 운동의 조화: 건강한 라이프스타일의 핵심
건강한 라이프스타일은 몸과 마음을 동시에 챙길 수 있는 올바른 식단과 운동의 조화로 이루어집니다. 우리의 신체적인 건강은 물론 정신적인 안녕을 위해서도 이 두 가지 요소가...
올바른 충분한 휴식: 건강과 생산성을 위한 필수 요소
현대 사회에서는 바쁜 생활과 일상의 스트레스로 인해 많은 사람들이 충분한 휴식을 취하지 못하고 있습니다. 하지만 휴식은 우리의 건강과 생산성에 매우 중요한 역할을 합니다. 이...
하루 단 5분, 스트레칭
스트레칭은 몸의 유연성을 향상 시키는 데 매우 효과적인 운동입니다. 하루에 단 5분의 스트레칭으로도 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다.
스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고 관절의 움직임을 촉진하여...
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젊고 건강한 뇌, 일상 속 루틴으로 지킨다
최근 건강 트렌드 중 하나로 ‘뇌건강’에 대한 관심이 높아지고 있다. 단순히 치매 예방을 넘어 스트레스 관리, 집중력 향상, 긍정적인 기분 유지가 모두 뇌 건강과...
“일상 속 ‘저탄고지’ 열풍… 과하지 않게 실천하는 건강 비법”
최근 식단 관리에 대한 관심이 높아지면서, ‘저탄고지(저탄수화물 고지방)’가 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. SNS와 온라인 커뮤니티를 중심으로 각종 후기와 노하우가 오가며, 저탄고지는 이제 특별한...
걷기 운동, 새로운 라이프 트렌드로 자리잡다… 바쁜 현대인의 일상 속 건강 챙기기
최근 걷기 운동이 건강을 지키는 실천적인 방법으로 각광받고 있다. 복잡한 일정과 긴 출퇴근으로 운동할 시간이 부족한 현대인들에게 걷기는 몸과 마음 모두를 위한 간편한 운동법으로...
“뇌건강, 일상의 작은 변화로 지키자…집에서 실천하는 뇌 활력 루틴”
최근 스트레스와 디지털 기기의 과다 사용으로 ‘뇌건강’이 새로운 관심사로 떠오르고 있다. 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 트렌드와 간단한 뇌 활력 습관을 소개한다.
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만성피로, 일상 속 작은 변화로 극복… ‘슬로우 라이프’가 대세
만성피로가 더 이상 특별한 질환이 아닌 일상이 되어가는 요즘, 전 세계적으로 ‘슬로우 라이프’를 실천하는 움직임이 확산되고 있다. 바쁘고 빠른 한국 사회에서도 일상의 작은 변화만으로...
건강한 야식 습관, 똑똑하게 챙기는 방법은?
늦은 밤 출출함을 달래려는 이들이 많아지면서 ‘건강한 야식’ 트렌드가 주목받고 있다. 밀려오는 야식 유혹을 무조건 참기보다는, 올바른 선택으로 부담 없이 즐기는 것이 요즘 실생활...